潜意识 作者： 佚名
疾病与潜意识：
每当我们在现实生活中遇到困境，或压力太大时，男性会产生喝酒狂欢的冲动，女性会以找知己的朋友聊天，看电影，听音乐来解决。这样的冲动由潜意识发动，其目的在暂时维持住我们身心之平衡。就像一根竹子般，当细的尖端被拉弯时，粗的一端就会产生一股反弹的力量，以将弯曲身躯板直。对人的精神而来说，潜意识正担负着维持精神圆满的任务，恰似竹子欲挺直腰干一样，当精神状态由于过度的倾向于某一方面，而导致不均时，潜意识会适时的发出警讯，即制造出某种所谓的身心疾病，如头痛、过敏、咳嗽、胃痛啦来促使我们注意，不要再继续扭曲状态，以免造成更大的疾病，这种现象可以被称之为潜意识之反弹。
曾有一位友人长期被胃痛困扰，却又查不出病因。在服遍了中、西药之后均只能短暂的抑制，不由自主的一再复发。后来，在一个偶然的机会里，经过一夕长谈，我发觉她常常提到担心她女儿的前途、择偶等问题，原来她只有这么一个女儿，所有的希望都寄托在她身上，深恐女儿遭遇到任何不好的事情。我劝她应过好自己的生活，不要为尚未发生的事情困扰，刚开始时她似懂非懂，依然不愿放弃这种莫名的担心，也不敢停止服药。后来，经过几次彻底的心理分析，她才逐渐了解到她的担心原来是源自于自我内在的不安定感。自此，她的显意识逐渐松懈下来，不再与潜意识对抗，胃痛的毛病也就不药而愈。
事实正是如此，潜意识是灵通的，它了解生命，也知道如何维系精神的平衡，但显意识却不管这些，只是自顾自的去批评、分析、判断周遭的一切现象，每当我们面临抉择时，二者就不停的产生对抗，所以在我们的头脑内始终存有正、反二面的声音。如果用简单的方式，以身体来表征的话，那么头部代表着显意识，肩膀以下代表潜意识。长期使用左脑，或完全依照左脑的判断来行为处事，易于造成显意识的势力扩大，向下侵略潜意识之地盘，各种心身疾病于此形成。但潜意识也会产生抗拒，这二股力量时常在体内对峙，如显意识向下侵入胃部，那么潜意识就在此点向上抗争，若抗争失败，即代表身心失衡，潜意识就会制造胃病，发出警讯，其它部位亦然。若尊重右脑所发出之直觉，灵感或艺术气息，常去做一些舒解身心之活动如接近大自然、听听音乐、散散步等等，那么二股势力就能够徐缓的会合在肩部，各安其位，不抗争，则α波增强，潜意识也没有必要再制造任何疾病做为警讯，身体就自然地健康起来。长期将精神集中在头部等于扩大显意识的地盘，想想光球，然后将它安放在心轮处，念着它，看着它，就等于亲近潜意识，其精妙处不可言喻。
皮格马利翁期望效应
人们通常用这样来形象地说明皮格马利翁效应：“说你行，你就行；说你不行，你就不行”。要想使一个人发展更好，就应该给他传递积极的期望。期望对于人的行为的巨大影响。积极的期望促使人们向好的方向发展，消极的期望则使人向坏的方向发展。
研究人员提供给一个学校一些学生名单，并告诉校方，他们通过一项测试发现，该校有几名天才学生，只不过尚未在学习中表现出来。其实，这是从学生的名单中随意抽取出来的几个人。有趣的是，在学年末的测试中，这些学生的学习成绩的确比其它学生高出很多。研究者认为，这就是由于教师期望的影响。由于教师认为这个学生是天才，因而寄予他更大的期望，在上课时给予他更多的关注，通过各种方式向他传达“你很优秀”的信息，学生感受到教师的关注，因而产生一种激励作用，学习时加倍努力，因而取得了好成绩。
与此实验相反，对少年犯罪儿童的研究表明，许多孩子成为少年犯的原因之一，就在于不良期望的影响。他们因为在小时候偶尔犯过的错误而被贴上了“不良少年”的标签，这种消极的期望引导着孩子们，使他们也越来越相信自己就是“不良少年”，最终走向犯罪的深渊。
由此可见，积极期望对人的行为的影响有多大，相反消极的不良期望对人行为的影响也不容置疑。
感动的秘密
学过心理学的人应该很了解意识与潜意识，会催眠的人更是如此。
意识是处理逻辑的部分，并且掌管感觉器官。潜意识则处理感情，所有的喜怒哀乐都是由潜意识所负责。
想让别人感动就要与他的潜意识对话，对话的原理叫做信息超载，意思是说意识会将自己处理不了的信息送给潜意识处理，这些意识处理不了的信息就是内涵。
可是信息在到达潜意识之前都要经过意识的处理，意识在通往潜意识的路上设置重重关卡，他们负责分辨好的坏的，真的假的，可能的不可能的。然后把那些被否定的东西抛弃掉，如果太多的信息被否定就会对信息的来源很反感。
成人的生活经历丰富，所以对信息大多比较挑剔。
有些人懂得宽容，所以即使有些问题也可以容忍，自然就会被感动了。
潜意识的六大特征：
能量巨大：博恩崔西说：潜意识是显意识力量的三万倍以上。
最喜欢带感情色彩的信息。
不识真假，直来直去。
易受图像刺激。
记忆差，需强烈刺激或重复刺激。
放松时，最容易进入潜意识。
开发潜意识的管道：
听觉刺激法：
当你恐慌，害怕，缺乏自信时，大喊几声，就像举重，搏击喊叫一样，可以立即恢复力量，声音的力量可以影响你的信念，带来积极的行动，在你的家中或其它地方一直放潜意识录音带，可以不注意它，它也可以进入你的潜意识中，就是在睡眠中也可以放着，因为耳朵是24小时张开的，意识听不到，但潜意识能照样听到，效果仍然很好。
视觉刺激法：
在房间建立一个梦想板，把自己的目标画成图片剪下来，贴在梦想板上天天看，可以天天刺激你的潜意识，达成你的梦想。
观想刺激法：
利用潜意识不分真假的原理，在大脑中引导出你所希望的成功场景，从而达到替换你潜意识中负面思想的目的，通过反复的观想暗示，改变自我意像，树立成功信念，并使自我产生积极的行动，达到预定的目标。
潜意识名言录：
倘若你想达成目标，便得在心中描绘出目标达成后的景象；那么，梦想必会成真。
一个人的人生幸福，只靠道德方面的努力是不够的，我们必须经常描绘自己将来的幸福形象，并依靠万能的潜意识来帮忙实现。潜意识一旦接受事情后，就会想尽办法去实现它，之后你只要安心等待,就可以了。
每一个人都具有特殊能力的电路，但大多数人因为不知道，所以无法充分利用，就好像怀重宝而不知其在；只要能发掘出这项秘藏的能力，人类的能力将会完全大改观，也能展现出超乎常人的能力。
如果每个人都能想象自己的梦想，梦想就可能出现。尽量试着在脑海里具体的拼凑出它的雏型。
我这一生不曾工作过，我的幽默和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。
那些最能干的人，往往是那些即使在最绝望的环境里，仍不断传送成功意念的人。他们不但鼓舞自己，也振奋他人，不达成功，誓不休止。
灵感并不是在逻辑思考的延长线上产生，而是在破除逻辑或常识的地方才有灵感。
冥想：
所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到「忘我之境」的一种心灵自律行为。这不是要消失意识，而是在意识在十分清醒的状态下，让潜在意识的活动更加敏锐与活跃，进而与另一次元的宇宙意识波动相连接。
宇宙本身充满着波动，波动即是信息，充满着未知的构想。藉由冥想开启右脑的人，能够自由自在的使用宇宙的信息与构想。人类的脑，受到天体星球运动的支配，是宇宙的一部份，而且具备着和所有波动同频道的机能。如同收音机一样，调对了频率，就能清晰的接收到讯息一般，冥想就是调整自己与宇宙波动的一个方式。
冥想原本是宗教活动中的一种修心行为，如禅修、瑜珈、气功等，但现今已广泛的被运用在许多心灵活动的课程中。以研究超导体而获得诺贝尔物理学奖的英国人布莱恩•佐瑟夫训逊，也是养成藉由冥想收取心灵讯息的人，他曾说过：「以冥想开启直觉，可获得发明的启示。
虽说是冥想，但其方法很多不胜枚举。有坐禅的冥想，也有站立姿势的冥想，甚或舞蹈式的冥想。还有，祈祷也是冥想、读经或念诵题目也是冥想的一种。如果采用不合乎自己的冥想法时，不但有痛苦，而且更是白费心力，最后只有带来身心的疲劳。凡是可以达到「无」心，也就是能够停止低我意识（左脑意识）的活动，任何一种冥想法都可以，也是对其人的最正确冥想法。不过，这种合乎自己的冥想法只能靠自己的感性来判断，别无它法。另外，《脑内革命》作者春山茂雄认为，看部喜欢的电影、听听最喜欢的音乐（古典、爵士）或是兴奋的计划自己的未来，都可以算是冥想的方式。
冥想可使得新皮质熟睡，藉由旧皮质的功能，提高我们潜在意识的力量。为了进入冥想状态，我们必须使全身的肌肉、细胞、以及血液循环等作用都缓慢下来，只要是任何能使身心感觉舒适的方法都可以。
根据科学的实验证明，当你进入冥想状态时，大脑的活动会呈现出规律的脑波（参考α脑波说明），此时支配知性与理性思考的脑部新皮质作用就会受到抑制，而支配动物性本能和自我意志且无法加以控制的自律神经，以及负责调整荷尔蒙的脑干与脑丘下部的作用，都会变得活性化。
冥想可以让我们的左脑平静下来，让意识听听右脑的声音，这样我们的脑波会自然的转成α 波。当脑波呈现为α脑波时（特别是中间α脑波），想象力、创造力与灵感便会源源不断的涌出，此外对于事物的判断力、理解力都会大幅提升，同时身心会呈现安定、愉快、心矿神怡的感觉。
我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹，不要把它认为是什么超能力，它是心理上本来就有的东西，而且是任何人都垂手可得的东西。
恋爱潜意识测试
很难让恋爱中人说清楚两个人之间感情的状态：是“明明白白你的心”？还是“留一半清醒留一半醉”？或者根本就是“胡涂的爱”？你不妨做做这个有趣的测试。
你正走在去往你恋人住所的路上，此刻有两条道路出现在你面前。一条是笔直的大道能让你迅速到达，但是这条路空空荡荡，令人乏味；另一条则是弯曲的路，沿途充满了无数的优美景致，只是要花费更多的时间才能到达你恋人的住所。你会选择哪一条路呢？短的还是长的？
在路途中，你看见两处玫瑰花丛。一处满是白色玫瑰花，而另一处满是红玫瑰。你打算挑选十二支玫瑰送给你的恋人。（你可以挑选一色的玫瑰花或者各挑一半或者按照自己的意愿进行组合，例如几支红的配几支白的）你会选择什么样的色彩组合呢？
你终于到达你恋人的住处，你按响门铃，是他的家人开的门。你可以请他的家人去叫你的恋人或者自己亲自去叫他（她）。你会怎么做呢？请求他的家人还是自己亲自去？
现在，你上到你恋人的房间，可他(她)不在。 你可以将玫瑰花放在窗台上或是放在床上。你会怎样放玫瑰花呢？窗台上还是床上？
到了晚上该休息的时间，你和你的恋人在房间各自睡下（在这儿，我们都是非常正统的）。你早上醒来后，去到你恋人的房间唤他（她）起来。在你踏进房门的时候，你希望：他（她）是睡着的？还是醒着的？
现在到了该回家的时候了，你开始往回返。此时你还是面临那两条道路回家：笔直而乏味的路能快一点到家，弯曲的风景优美的路则要多花费时间。你会选择哪一条路？短的还是长的？
解析恋爱潜意识答案：
通往恋人住所的道路象征着你投入爱情的态度。如果你选择短的一条，你会非常迅速并且轻易地坠入爱河；如果你选择长的一条，你会犹豫不决并且不会轻易爱上一个人。
红玫瑰的数量象征你希望在感情中付出的程度。白玫瑰的数量象征你希望在感情中得到的程度。例如你选择十一支红玫瑰配一支白玫瑰，那么则意味着你付出了90 ％在感情中，却只希望能得到10％的回报。
这个问题是表示你在处理感情问题时的态度。 如果你要求他的家人去叫你的恋人，那么你属于想要回避问题这一类型的。那么如果你是亲自去叫你的恋人，那么你会很漂亮而直接地立即解决你们两人间的问题。
玫瑰花放置的地点揭示你希望与你的恋人见面的频率。如果你将玫瑰花放在窗台上则意味着你并不介意每次隔一段时间再见面。
发现你的恋人还睡着时，表示你接受你的恋人现在的状态。 发现你的恋人已醒着时，意味着你希望他（她）能为你而有所改变。
现在这两条路象征你在爱情里停留的时间。如果你选择短的一条，你会轻易地放弃这段爱情。如果你选择长的一条，则表示你会试图拥有一份天长地久的爱情。
潜能的秘密：
潜能也就是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为「潜力」，也就是存在但却未被开发与利用的能力。潜能的动力深藏在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识。所谓的潜意识指的就是潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，又称「右脑意识」、「宇宙意识」，脑内革命作者春山茂雄则称它为「祖先脑」。潜意识内聚集了人类数百万年来的遗传基因层次的信息。它囊括了人类生存最重要的本能与自主神经系统的功能与宇宙法则，即人类过去所得到的所有最好的生存情报，都蕴藏在潜意识里，因此只要懂得开发这股与生俱来的能力，几乎没有实现不了的愿望。
潜在意识的世界，是超越三度空间的超高度空间世界。潜意识一经开启，将和宇宙意识产生共鸣，宇宙信息就会以图像方式浮现出来，心灵感应等 ESP能力 也将一一出现。爱因斯坦把第四度空间定位为「时间和空间合而为一的世界」，这项说法在现实世界固然难以想象，但在潜在的世界则可能存在。每一个人都具备潜意识的存在，只是过去并没有这种体认。潜意识的发现始自催眠术。现代催眠术的原始型态是奥国维也纳的医师佛朗兹•安东•梅斯梅尔所创立。但是第一次提出人类具有潜在意识学说的人，是弗洛依德。
根据维也纳大学康士坦丁•梵•艾克诺摩博士估算，人类的脑神经细胞数量约有一千五百亿个，脑神经细胞受到外部的刺激，会长出芽，再长成枝（神经元），与其它脑细胞结合并相互联络，促使联络网的发达，于是开启了信息电路，然而人类有95%以上的神经元处于未使用状态，这些沉睡的神经元如果能够被唤醒，几乎人人都可以变成「超人」。
如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部份就是属于显意势的范围，约占意识的5%，换句话说，95% 隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。就算是像爱因斯坦，爱迪生等的天才人物，一生中也不过运用了他们潜意识力量的2%不到。因此，任何人不论你聪明才智的高低，成功背景的好坏，也不论你的愿望多么的高不可攀，只要懂得善用这股潜在的能力，它就一定可以将你的愿望具体的在你的生活中实现出来。
潜意识如同一部万能的机器，任何愿望都可以办得到，但须要有人来驾驶它，而这个人就是你自己，只要你有心控制，只让好的印象或暗示进入潜意识就可以了。潜意识大师摩菲博士说过：「我们要不断的用充满希望与期待的话，来与潜意识交谈，于是潜意识就会让你的生活状况变得更明朗，让你的希望和期待实现」。只要你不去想负面的事情，而选择有积极性、正面性、建设性的事情，你就可以左右你自己的命运。
资料来源：摘录自互连网，谨供参考。
