盛行於華北地區的白蓮教功法：

功效：

童子拜佛功雖然是宗教的副產品，可是在臨床上卻有驚人的效果。
童子拜佛功對於男子虛弱、腎虧的醫療較為有效，尤其對於房事早洩的毛病，有立竿見影之功。只要勤練不輟，在三個月之內，我們身體就可以恢復有如童子一般的健康。

童子拜佛功不只對男子有效，對於女子亦有健康強壯的功能，在醫療方面可以治療白帶、冷感、產後陰道鬆弛，幫助婦女產後子宮收插。

練法：

練功時間：早晚各一次，早上最好是天剛破曉，將亮而未亮的時侯。晚上最好是在夜半人靜、萬簌俱寂的時侯，練功的時間要避免在飯前一小時和飯後兩小時之間。

練功次數：三十六次，如果練功的目的是治病的話，練功的次數可以增加。

練功地點：練功地點必須選擇一個空氣新鮮、流通，而且可以避免別人打擾的地方。

預備姿勢：面向東方，兩腳張開，大約與肩同寬，兩手自然下垂、輕鬆自然的站好。站立的要領是；頭要正，頸要直，兩眼微微的閉上，兩肩輕鬆的下垂，不可以高聳起來，腰部放鬆，臀部也要放鬆，全身不可以有任何緊張的現象。

調勻呼吸：呼吸的方式採取（逆呼吸法），當吸氣的時侯，要將肚臍以下的小腹向內收縮，使從鼻孔中吸進來的空氣，充滿我們的胸腔，當我們呼氣的時侯，要將胸腔之中的空氣呼出，同時，肚臍以下的小腹要向外鼓脹起來，導引胸腹之間的橫隔膜下降，呼氣的時侯，將小腹鼓脹起來的練功方法，謂之（氣沉丹田）。古代的武術家在練習逆呼吸的時侯，由於呼氣和鼓脹小腹的動作會讓練功的人感到有某種氣體向小腹下降，所以就把鼓脹小腹的練功方法稱作（氣沉丹田）。

呼吸要領：

要靜：也就是要心無雜念，讓整個思想垂成一片空白。

要細：也就是所謂的氣若游絲，若有若無的樣子。

要深：呼的時候要呼盡，使我們體內沒有一點剩餘的空氣，吸的時候要吸到體內充滿空氣，不能再吸為止。

要長：也就是要將我們呼吸原來的時間，延長為更久的時間做完。

要悠：悠就是連續不斷的意思．

要勻：不要有時候快，有時侯慢。

要緩：也就是要慢慢的呼，慢慢吸。

要綿：綿就是很輕、很軟，毫不費力的意思。

將呼吸調勻之後，將雙手在胸前以雙手掌心相對合併在一起。

雙手合十之後，配合吐氣，綿入。則很軟、很輕，好像整個人都陷到棉花里面去一樣，將兩膝徐徐的彎曲，身體緩慢的下蹲。

綿入到無氣可吐的時侯，驀然猛吸，即突然大力吸氣，儘可能大力的吸氣。

配合猛吸氣，將兩膝伸直，身體也隨之挺直，這時要注意雙手掌心相對合併在一起。

猛吸的時侯，兩腳腳掌要用力抓地，同時要提肛，將屁股夾緊，肛門向上提。

當猛吸吸到體內充滿空氣，無法再吸的時侯，要閉氣十二秒鐘。

閉氣十二秒鐘之後，再配合吐氣，兩膝徐徐彎曲，身位緩緩下蹲，做綿入的動作。

綿入的時侯要將肛門和兩腳腳掌放鬆，全身沒有任何緊張的狀況。

動作一共要練習二十四次。