誘導功

誘導功是借助於練功者自身或他人的語言、意念、聲音、溫度、幻景等誘使練功者全身放鬆，呼吸悠暢細緩和排除雜念達到入靜。也可通過意念或語言等誘導，改善患者的病理狀態，協同其他功法可及早恢復健康。本功法也適用於解除練功中出現的偏差。誘導功實際上是通過心理調整改善生理或改變病理狀態的一種有效方法。

在操作當中不論意念、撫摸，聲音等項內容，其強度一定要柔和自然，萬莫強行進行或過於著急。

自我誘導法：

放鬆誘導：

練功時選擇適合病情和當時條件允許的姿勢，想象自身在一個空氣清新，溫渡宜人，幽靜安適的環境中，自覺心曠神怡，心情舒暢，待情緒安定後想象著自已由頭、頸、軀幹及四肢逐步放鬆下來，可連續重復數遍。

呼吸誘導：

在呼吸的調練當中，意念誘導也有效，那就是吸氣時稍許用力，而借助意念將吸氣加長，這樣容易作到自然而順利的實現所要求的呼吸形式。

意守誘導：

作功者雜念繁多不能守住丹田時，可將雙手輕輕置於小腹上，給以溫熱舒適之感，而有助於排除雜念和思想集中丹田。

治病誘導：

在全身放鬆和雜念減少的基礎上，再依病情需要進行治病誘導。如高血壓患者可以採用站式，想象綿綿細雨緩降於軀體，雨水從頭向下經軀幹流向四肢末端，如此可以降低血壓，減輕或消除頭重腳輕的症狀。肢體麻木的患者，采用站式或臥式誘導體內真氣隨著吸氣沿麻木的肢體向下行，隨著呼氣向上行，如此在肢體內不斷運行以達疏通經絡氣血和治療肢體麻木的目的。其他疾病可依此類推。

他人誘導法：

氣功醫師用語言或撫摸等方式對練功者進行誘導，如氣功醫師可在練功者身旁用輕微柔和的聲音，念誦練功程序，如練功開始了，頭頸、軀干、上肢、下肢放鬆、呼吸逐漸加深、實現了氣貫丹田、現在要意守丹田等等，反復念誦幾遍，如此能較迅速使練功者放鬆和達到入靜。

練功者呼吸不能順暢進行時，指導者可以用手輕輕由其胸至小腹隨著吸氣下行做撫摸以引導吸氣下行，而有助於氣貫丹田的實現，也有利於糾正呼吸不暢和胸悶氣短現象。

當練功者需將氣感送到下肢時，指導者也可用手指輕輕由其大腿至小腿作撫摸動作，以加強下行感覺，有助於氣感到下肢運行，本法對於糾正由於意念強度過大而致之頭痛、頭暈等症狀也有明顯效果。當練功者不能守住丹田時，指導者也可將其手搓熱，輕輕置於練功者的小腹，以便於思想集中於此處。

聲音誘導法：

練功時配以幽雅動聽的音樂，以利於緩解緊張，集中思想達到入靜。當練功時雜念繁多，也可以放置鐘錶於遠處便能微微聽到嘀噠的聲音，以此單調而規律的音響，來集中思想，排除雜念。