閉氣法

在清靜、空氣新鮮之室內或院中行功。

面向東方，坐在木椅上，頭正腰直，兩腳與肩同寬；

臀部略高於膝，兩手平置膝前。

舌抵上顎，二目下垂，排除一切雜念，徐徐調息，呼吸要均勻。

用鼻吸氣於上腹，令滿；

待吸至不能再吸，即閉氣停止吸氣；

再將氣往下壓，收縮中腹，將氣壓至丹田；

並用一股暗勁，使氣走入睪丸，同時提肛。

氣在睪丸內，停止一分鐘為度。

然後將口水吞至腹內，再分五次把氣吐出。

行功後，起立活動一下，再行功；

初學以三次為度，逐漸增加至五次。

四十九天圓滿。

行功時，以空腹為佳，早上以不吃早點，不大小便，先行練功為佳。

行功時，須精神集中， 意隨氣走，將精神思想集中於珠輪內。

一星期後，如感覺睪丸有發麻發熱、跳動等現象，即是見效之證明。

此功對陽痿、早洩、性器短小、記憶力減退、貧血、風濕、高血壓、失眠等症有治療效果。