潛意識 作者： 佚名
疾病與潛意識：
每當我們在現實生活中遇到困境，或壓力太大時，男性會產生喝酒狂歡的衝動，女性會以找知己的朋友聊天，看電影，聽音樂來解決。這樣的衝動由潛意識發動，其目的在暫時維持住我們身心之平衡。就像一根竹子般，當細的尖端被拉彎時，粗的一端就會產生一股反彈的力量，以將彎曲身軀板直。對人的精神而來說，潛意識正擔負著維持精神圓滿的任務，恰似竹子欲挺直腰幹一樣，當精神狀態由於過度的傾向於某一方面，而導致不均時，潛意識會適時的發出警訊，即製造出某種所謂的身心疾病，如頭痛、過敏、咳嗽、胃痛啦來促使我們注意，不要再繼續扭曲狀態，以免造成更大的疾病，這種現象可以被稱之為潛意識之反彈。
曾有一位友人長期被胃痛困擾，卻又查不出病因。在服遍了中、西藥之後均只能短暫的抑制，不由自主的一再複發。後來，在一個偶然的機會裏，經過一夕長談，我發覺她常常提到擔心她女兒的前途、擇偶等問題，原來她只有這麼一個女兒，所有的希望都寄託在她身上，深恐女兒遭遇到任何不好的事情。我勸她應過好自己的生活，不要為尚未發生的事情困擾，剛開始時她似懂非懂，依然不願放棄這種莫名的擔心，也不敢停止服藥。後來，經過幾次徹底的心理分析，她才逐漸瞭解到她的擔心原來是源自於自我內在的不安定感。自此，她的顯意識逐漸鬆懈下來，不再與潛意識對抗，胃痛的毛病也就不藥而愈。
事實正是如此，潛意識是靈通的，它瞭解生命，也知道如何維繫精神的平衡，但顯意識卻不管這些，只是自顧自的去批評、分析、判斷周遭的一切現象，每當我們面臨抉擇時，二者就不停的產生對抗，所以在我們的頭腦內始終存有正、反二面的聲音。如果用簡單的方式，以身體來表徵的話，那麼頭部代表著顯意識，肩膀以下代表潛意識。長期使用左腦，或完全依照左腦的判斷來行為處事，易於造成顯意識的勢力擴大，向下侵略潛意識之地盤，各種心身疾病于此形成。但潛意識也會產生抗拒，這二股力量時常在體內對峙，如顯意識向下侵入胃部，那麼潛意識就在此點向上抗爭，若抗爭失敗，即代表身心失衡，潛意識就會製造胃病，發出警訊，其他部位亦然。若尊重右腦所發出之直覺，靈感或藝術氣息，常去做一些舒解身心之活動如接近大自然、聽聽音樂、散散步等等，那麼二股勢力就能夠徐緩的會合在肩部，各安其位，不抗爭，則α波增強，潛意識也沒有必要再製造任何疾病做為警訊，身體就自然地健康起來。長期將精神集中在頭部等於擴大顯意識的地盤，想想光球，然後將它安放在心輪處，念著它，看著它，就等於親近潛意識，其精妙處不可言喻。
皮格馬利翁期望效應
人們通常用這樣來形象地說明皮格馬利翁效應：“說你行，你就行；說你不行，你就不行”。要想使一個人發展更好，就應該給他傳遞積極的期望。期望對於人的行為的巨大影響。積極的期望促使人們向好的方向發展，消極的期望則使人向壞的方向發展。
研究人員提供給一個學校一些學生名單，並告訴校方，他們通過一項測試發現，該校有幾名天才學生，只不過尚未在學習中表現出來。其實，這是從學生的名單中隨意抽取出來的幾個人。有趣的是，在學年末的測試中，這些學生的學習成績的確比其他學生高出很多。研究者認為，這就是由於教師期望的影響。由於教師認為這個學生是天才，因而寄予他更大的期望，在上課時給予他更多的關注，通過各種方式向他傳達“你很優秀”的資訊，學生感受到教師的關注，因而產生一種激勵作用，學習時加倍努力，因而取得了好成績。
與此實驗相反，對少年犯罪兒童的研究表明，許多孩子成為少年犯的原因之一，就在於不良期望的影響。他們因為在小時候偶爾犯過的錯誤而被貼上了“不良少年”的標籤，這種消極的期望引導著孩子們，使他們也越來越相信自己就是“不良少年”，最終走向犯罪的深淵。
由此可見，積極期望對人的行為的影響有多大，相反消極的不良期望對人行為的影響也不容置疑。
感動的秘密
學過心理學的人應該很瞭解意識與潛意識，會催眠的人更是如此。
意識是處理邏輯的部分，並且掌管感覺器官。潛意識則處理感情，所有的喜怒哀樂都是由潛意識所負責。
想讓別人感動就要與他的潛意識對話，對話的原理叫做資訊超載，意思是說意識會將自己處理不了的資訊送給潛意識處理，這些意識處理不了的資訊就是內涵。
可是資訊在到達潛意識之前都要經過意識的處理，意識在通往潛意識的路上設置重重關卡，他們負責分辨好的壞的，真的假的，可能的不可能的。然後把那些被否定的東西拋棄掉，如果太多的資訊被否定就會對資訊的來源很反感。
成人的生活經歷豐富，所以對資訊大多比較挑剔。
有些人懂得寬容，所以即使有些問題也可以容忍，自然就會被感動了。
潛意識的六大特徵：
能量巨大：博恩崔西說：潛意識是顯意識力量的三萬倍以上。
最喜歡帶感情色彩的資訊。
不識真假，直來直去。
易受圖像刺激。
記憶差，需強烈刺激或重複刺激。
放鬆時，最容易進入潛意識。
開發潛意識的管道：
聽覺刺激法：
當你恐慌，害怕，缺乏自信時，大喊幾聲，就像舉重，搏擊喊叫一樣，可以立即恢復力量，聲音的力量可以影響你的信念，帶來積極的行動，在你的家中或其他地方一直放潛意識錄音帶，可以不注意它，它也可以進入你的潛意識中，就是在睡眠中也可以放著，因為耳朵是24小時張開的，意識聽不到，但潛意識能照樣聽到，效果仍然很好。
視覺刺激法：
在房間建立一個夢想板，把自己的目標畫成圖片剪下來，貼在夢想板上天天看，可以天天刺激你的潛意識，達成你的夢想。
觀想刺激法：
利用潛意識不分真假的原理，在大腦中引導出你所希望的成功場景，從而達到替換你潛意識中負面思想的目的，通過反復的觀想暗示，改變自我意像，樹立成功信念，並使自我產生積極的行動，達到預定的目標。
潛意識名言錄：
倘若你想達成目標，便得在心中描繪出目標達成後的景象；那麼，夢想必會成真。
一個人的人生幸福，只靠道德方面的努力是不夠的，我們必須經常描繪自己將來的幸福形象，並依靠萬能的潛意識來幫忙實現。潛意識一旦接受事情後，就會想盡辦法去實現它，之後你只要安心等待,就可以了。
每一個人都具有特殊能力的電路，但大多數人因為不知道，所以無法充分利用，就好像懷重寶而不知其在；只要能發掘出這項秘藏的能力，人類的能力將會完全大改觀，也能展現出超乎常人的能力。
如果每個人都能想像自己的夢想，夢想就可能出現。儘量試著在腦海裏具體的拼湊出它的雛型。
我這一生不曾工作過，我的幽默和偉大的著作都來自於求助潛意識心智無窮盡的寶藏。
那些最能幹的人，往往是那些即使在最絕望的環境裏，仍不斷傳送成功意念的人。他們不但鼓舞自己，也振奮他人，不達成功，誓不休止。
靈感並不是在邏輯思考的延長線上產生，而是在破除邏輯或常識的地方才有靈感。
冥想：
所謂的冥想就是停止知性和理性的大腦皮質作用，而使自律神經呈現活絡狀態。簡單的說就是停止意識對外的一切活動，而達到「忘我之境」的一種心靈自律行為。這不是要消失意識，而是在意識在十分清醒的狀態下，讓潛在意識的活動更加敏銳與活躍，進而與另一次元的宇宙意識波動相連接。
宇宙本身充滿著波動，波動即是資訊，充滿著未知的構想。藉由冥想開啟右腦的人，能夠自由自在的使用宇宙的資訊與構想。人類的腦，受到天體星球運動的支配，是宇宙的一部份，而且具備著和所有波動同頻道的機能。如同收音機一樣，調對了頻率，就能清晰的接收到訊息一般，冥想就是調整自己與宇宙波動的一個方式。
冥想原本是宗教活動中的一種修心行為，如禪修、瑜珈、氣功等，但現今已廣泛的被運用在許多心靈活動的課程中。以研究超導體而獲得諾貝爾物理學獎的英國人布萊恩•佐瑟夫訓遜，也是養成藉由冥想收取心靈訊息的人，他曾說過：「以冥想開啟直覺，可獲得發明的啟示。
雖說是冥想，但其方法很多不勝枚舉。有坐禪的冥想，也有站立姿勢的冥想，甚或舞蹈式的冥想。還有，祈禱也是冥想、讀經或念誦題目也是冥想的一種。如果採用不合乎自己的冥想法時，不但有痛苦，而且更是白費心力，最後只有帶來身心的疲勞。凡是可以達到「無」心，也就是能夠停止低我意識（左腦意識）的活動，任何一種冥想法都可以，也是對其人的最正確冥想法。不過，這種合乎自己的冥想法只能靠自己的感性來判斷，別無它法。另外，《腦內革命》作者春山茂雄認為，看部喜歡的電影、聽聽最喜歡的音樂（古典、爵士）或是興奮的計劃自己的未來，都可以算是冥想的方式。
冥想可使得新皮質熟睡，藉由舊皮質的功能，提高我們潛在意識的力量。為了進入冥想狀態，我們必須使全身的肌肉、細胞、以及血液迴圈等作用都緩慢下來，只要是任何能使身心感覺舒適的方法都可以。
根據科學的實驗證明，當你進入冥想狀態時，大腦的活動會呈現出規律的腦波（參考α腦波說明），此時支配知性與理性思考的腦部新皮質作用就會受到抑制，而支配動物性本能和自我意志且無法加以控制的自律神經，以及負責調整荷爾蒙的腦幹與腦丘下部的作用，都會變得活性化。
冥想可以讓我們的左腦平靜下來，讓意識聽聽右腦的聲音，這樣我們的腦波會自然的轉成α 波。當腦波呈現為α腦波時（特別是中間α腦波），想像力、創造力與靈感便會源源不斷的湧出，此外對於事物的判斷力、理解力都會大幅提升，同時身心會呈現安定、愉快、心礦神怡的感覺。
我們每個人都能夠藉由冥想的方式來創造奇跡，不要把它認為是什麼超能力，它是心理上本來就有的東西，而且是任何人都垂手可得的東西。
戀愛潛意識測試
很難讓戀愛中人說清楚兩個人之間感情的狀態：是“明明白白你的心”？還是“留一半清醒留一半醉”？或者根本就是“糊塗的愛”？你不妨做做這個有趣的測試。
你正走在去往你戀人住所的路上，此刻有兩條道路出現在你面前。一條是筆直的大道能讓你迅速到達，但是這條路空空蕩蕩，令人乏味；另一條則是彎曲的路，沿途充滿了無數的優美景致，只是要花費更多的時間才能到達你戀人的住所。你會選擇哪一條路呢？短的還是長的？
在路途中，你看見兩處玫瑰花叢。一處滿是白色玫瑰花，而另一處滿是紅玫瑰。你打算挑選十二支玫瑰送給你的戀人。（你可以挑選一色的玫瑰花或者各挑一半或者按照自己的意願進行組合，例如幾支紅的配幾支白的）你會選擇什麼樣的色彩組合呢？
你終於到達你戀人的住處，你按響門鈴，是他的家人開的門。你可以請他的家人去叫你的戀人或者自己親自去叫他（她）。你會怎麼做呢？請求他的家人還是自己親自去？
現在，你上到你戀人的房間，可他(她)不在。 你可以將玫瑰花放在窗臺上或是放在床上。你會怎樣放玫瑰花呢？窗臺上還是床上？
到了晚上該休息的時間，你和你的戀人在房間各自睡下（在這兒，我們都是非常正統的）。你早上醒來後，去到你戀人的房間喚他（她）起來。在你踏進房門的時候，你希望：他（她）是睡著的？還是醒著的？
現在到了該回家的時候了，你開始往回返。此時你還是面臨那兩條道路回家：筆直而乏味的路能快一點到家，彎曲的風景優美的路則要多花費時間。你會選擇哪一條路？短的還是長的？
解析戀愛潛意識答案：
通往戀人住所的道路象徵著你投入愛情的態度。如果你選擇短的一條，你會非常迅速並且輕易地墜入愛河；如果你選擇長的一條，你會猶豫不決並且不會輕易愛上一個人。
紅玫瑰的數量象徵你希望在感情中付出的程度。白玫瑰的數量象徵你希望在感情中得到的程度。例如你選擇十一支紅玫瑰配一支白玫瑰，那麼則意味著你付出了90 ％在感情中，卻只希望能得到10％的回報。
這個問題是表示你在處理感情問題時的態度。 如果你要求他的家人去叫你的戀人，那麼你屬於想要回避問題這一類型的。那麼如果你是親自去叫你的戀人，那麼你會很漂亮而直接地立即解決你們兩人間的問題。
玫瑰花放置的地點揭示你希望與你的戀人見面的頻率。如果你將玫瑰花放在窗臺上則意味著你並不介意每次隔一段時間再見面。
發現你的戀人還睡著時，表示你接受你的戀人現在的狀態。 發現你的戀人已醒著時，意味著你希望他（她）能為你而有所改變。
現在這兩條路象徵你在愛情裏停留的時間。如果你選擇短的一條，你會輕易地放棄這段愛情。如果你選擇長的一條，則表示你會試圖擁有一份天長地久的愛情。
潛能的秘密：
潛能也就是人類原本具備卻忘了使用的能力，這種能力我們稱為「潛力」，也就是存在但卻未被開發與利用的能力。潛能的動力深藏在我們的深層意識當中，也就是我們的潛意識。所謂的潛意識指的就是潛藏在我們一般意識底下的一股神秘力量，又稱「右腦意識」、「宇宙意識」，腦內革命作者春山茂雄則稱它為「祖先腦」。潛意識內聚集了人類數百萬年來的遺傳基因層次的資訊。它囊括了人類生存最重要的本能與自主神經系統的功能與宇宙法則，即人類過去所得到的所有最好的生存情報，都蘊藏在潛意識裏，因此只要懂得開發這股與生俱來的能力，幾乎沒有實現不了的願望。
潛在意識的世界，是超越三度空間的超高度空間世界。潛意識一經開啟，將和宇宙意識產生共鳴，宇宙資訊就會以圖像方式浮現出來，心靈感應等 ESP能力 也將一一出現。愛因斯坦把第四度空間定位為「時間和空間合而為一的世界」，這項說法在現實世界固然難以想像，但在潛在的世界則可能存在。每一個人都具備潛意識的存在，只是過去並沒有這種體認。潛意識的發現始自催眠術。現代催眠術的原始型態是奧國維也納的醫師佛朗茲•安東•梅斯梅爾所創立。但是第一次提出人類具有潛在意識學說的人，是弗洛依德。
根據維也納大學康士坦丁•梵•艾克諾摩博士估算，人類的腦神經細胞數量約有一千五百億個，腦神經細胞受到外部的刺激，會長出芽，再長成枝（神經元），與其他腦細胞結合併相互聯絡，促使聯絡網的發達，於是開啟了資訊電路，然而人類有95%以上的神經元處於未使用狀態，這些沉睡的神經元如果能夠被喚醒，幾乎人人都可以變成「超人」。
如果將人類的整個意識比喻成一座冰山的話，那麼浮出水面的部份就是屬於顯意勢的範圍，約占意識的5%，換句話說，95% 隱藏在冰山底下的意識就是屬於潛意識的力量。就算是像愛因斯坦，愛迪生等的天才人物，一生中也不過運用了他們潛意識力量的2%不到。因此，任何人不論你聰明才智的高低，成功背景的好壞，也不論你的願望多麼的高不可攀，只要懂得善用這股潛在的能力，它就一定可以將你的願望具體的在你的生活中實現出來。
潛意識如同一部萬能的機器，任何願望都可以辦得到，但須要有人來駕駛它，而這個人就是你自己，只要你有心控制，只讓好的印象或暗示進入潛意識就可以了。潛意識大師摩菲博士說過：「我們要不斷的用充滿希望與期待的話，來與潛意識交談，於是潛意識就會讓你的生活狀況變得更明朗，讓你的希望和期待實現」。只要你不去想負面的事情，而選擇有積極性、正面性、建設性的事情，你就可以左右你自己的命運。
資料來源：摘錄自互連網，謹供參攷。
